Gimnastyka dla Kobiet

Czym jest Gimnastyka Słowiańska?

Gimnastyka Słowiańska to system 27 ćwiczeń wzmacniająco-rozciągających stymulujących kobiecy układ hormonalny.
Stała praktyka reguluje cykl miesiączkowy, dodaje energii, przygotowuje do ciąży i porodu, a starsze kobiety miękko przeprowadza przez okres menopauzy. Nazywa się ją swoistą „psychoterapią ciała” ponieważ oprócz zwiększenia zakresów ruchu i wzmocnienia mięśni uwalnia wiele blokad emocjonalnych „poupychanych” w ciele.

Gimnastykę słowiańską wyróżnia łagodność, praktyczność i brak elementu siłowego obecnego w różnych ćwiczeniach fittnesowych. Ćwiczenia te w naturalny sposób wzmacniają kobiecość oddziałując zarówno na ciało, jak i na psyche.

DOŁĄCZ DO ZAJĘĆ

Z czego wywodzi się
Gimnastyka Słowiańska ?

System składa się z 27 ćwiczeń, które przyporządkowane są do trzech „światów”, na jakie dzielili swój światopogląd Słowianie.

Świat Górny (Prawia) to świat boski odpowiadający ideom, myślom, poglądom – ćwiczymy go na stojąco

Świat Średni (Jawia) to świat ludzki, związany z uczuciami, emocjami, tym co tu i teraz – ćwiczymy go na kolanach

Świat Dolny (Nawia) to świat przodków, żywiołów, symboli i archetypów odpowiedzialny za działanie – ćwiczymy go w pozycji na kolanach i łokciach.

Co przynosi Gimnastyka Słowiańska Kobietom?

Dla ciała

korekcja postawy – prosty kręgosłup, wzmocnienie mięśni i stawów,
regulacja systemu hormonalnego poprzez prawidłową stymulację gruczołów (podczas ćwiczeń masujemy najważniejsze centra hormonalne i energetyczne kobiety),
profilaktyka i pomoc w uzdrawianiu kobiecych dolegliwości (PMS, niepłodność, menopauza, nieregularne i bolesne miesiączki),
zwiększenie przyjemności seksualnej i ożywienie intymnych relacji poprzez ożywienie obszaru miednicy i odblokowanie energii seksualnej,
korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia: normalizacja ciśnienia krwi, regeneracja ciała i oczyszczenie kanałów energetycznych, odzyskanie witalności i sprężystości ciała,

Dla psyche

rozwój umiejętności samoregulacji, bycia w kontakcie z samym sobą, swoimi emocjami, jedności ze światem i Matką Naturą,
harmonizacja relacji w rodzinie na poziomie psychicznym i fizycznym poprzez otwieranie się na mądrość swojego Rodu i rozwinięcie pamięci przodków i kultury Słowian,
zwiększenie poczucia własnej wartości, zmiana sposobu myślenia, wzrost zaufania do samej siebie, akceptacji swojego ciała takim jakie jest!

JA.KOBIETA.WIEDŹMA

Moją misją jest towarzyszenie w rozwoju innym, odkrywania ich mocy i potencjału i sama nieustannie wciąż się rozwijam…

czego potrzebujesz

Pomyśl sobie o intencji na konkretną praktykę
zachęcam aby ćwiczyć świadomie.

wygodny strój do ćwiczeń – leginsy + dopasowana bluzka będą w sam raz – możesz ćwiczyć też w spódnicy, do czego bardzo zachęcam, ćwiczymy boso i BEZ STANIKÓW
weź chustę/mały ręczniczek/koc czy szal aby podłożyć bezpośrednio pod twarz
wodę do picia (na miejscu dostępna woda z dystrybutora/filtra),
matę do ćwiczeń do podłożenia pod kolana i łokcie (-> na miejscu jest parę mat jak coś, ale przede wszystkim zadbaj o swój komfort!).

Jeżeli poczujesz – weź jakiś swój talizman, który położymy na wspólnym ołtarzu i naenergetyzujemy energią Gimnastyki Słowiańskiej, aby przypominał Ci o Twojej wewnętrznej MOCY KOBIECOŚCI każdego kolejnego dnia.

DOŁĄCZ DO ZAJĘĆ

Chcesz wiedzieć co się u mnie dzieje?

Chcesz być na bieżąco z informacjami z wiedźmowego świata? Zapisz się na newsletter!

Odkryj w Sobie Moc! Gimnastyka Słowiańska